Články z kategorie Zdraví

Zdraví máme jen jedno

Zdraví je velmi pomíjivá věc, kterou můžete mít dnes, ale zítra to tak už být nemusí. Vždy, když někomu přejeme k jeho svátku, vzpomeneme jako první právě zdraví. Abychom však byli zdraví, je nutné zdravě jíst, mít dostatek pohybu, regulovat stres a celkovou zátěž na náš organismus. Jakmile se dostaneme do stádia, kdy se necítíme nejlépe, ihned sáhneme po lécích a bez váhání do sebe dáváme jednu pilulku za druhou.

Číst celý článek…

Opravdu škodí káva zubům?

Jedna část populace ji miluje, druhá zatracuje. Někteří tvrdí, že je zdraví prospěšná, jiní zase opak. Jaká je tedy pravda o působení černého moku na zdraví a na náš chrup? Historie kávy Nejstarší písemnou zmínku o kávě najdeme v knize arabského lékaře Rhazema z desátého století. Ten za její rodiště označil náhorní plošinu podél jezera Tana v Etiopii, kde divoce roste dodnes. První kultivace kávy se uskutečnila údajně kolem roku

Číst celý článek…

Jóga pro krásu a zdraví

Jóga – větší flexibilita, krása, posílení fyzického i psychického zdraví. Co víc si může člověk přát? Dobrá zpráva – na výsledky nemusíte dlouho čekat. Vaše tělo i mysl se začne měnit již v den, kdy s ní začnete. V staroindickém jazyku – Sanskritu jóga znamená “sjednocení”. Tak neváhejte a sjednoťte své tělo s duchem a myslí. Nechte se unášet krásou a přesností pohybu yogových ásán. Naučíte se správně dýchat – vplujte

Číst celý článek…

Cviky Pět Tibeťanů vás nabijí energií

Každá fyzická aktivita napomáhá nejen k dobrému zdravotnímu stavu, ale také k lepší náladě. Pohyb má zkrátka kromě fyzických i psychologické přínosy. Díky tělesné aktivitě se do mozku vyplavují endorfiny, chemikálie, které mohou za to, že máme dobrou náladu a hned tak něco nás neoslabí. Endorfiny totiž podporují i ​​obranyschopnost organismu. Jednoho krásného dne přepadla blbá nálada a malátnost i mou maličkost, a tak jsem začala hledat na internetu něco nenáročného,

Číst celý článek…

Jak zhubnout a nepřibrat v těhotenství

Těhotenství a hubnutí nepatří moc k sobě, ale pokud v těhotenství rapidně přibíráte, není to dobré. Staré pořekadlo sice říká: ´Těhotná žena musí jíst za dva´. Ano, ale to neznamená, že si dáte smažený řízek dvakrát za sebou. Strava v těhotenství musí být hlavně pestrá – zelenina, ovoce, celozrnné obiloviny a luštěniny nesmí chybět v jídelníčku nastávající maminky. Je normální, že každá žena přibírá v těhotenství rozdílným způsobem. Výrazně to ovlivňuje genetika

Číst celý článek…

Souhlasím
Tato stránka používá „cookies“ k dodávání služeb v souladu s dohodou. Podmínky pro ukládání „cookies“ nebo pro přístup k nim můžete nastavit ve svém prohlížeči. Více informací.