Kokosový olej pro krásu – používáte ho?

Olej s krásnou vůní kokosu je nejen vhodným olejem na vaření či pečení, ale lze jej využít i pro krásu. Kokosový olej je výborný na pleť, a to na všechny druhy pleti, tedy i na mastnou. Dokonce se doporučuje i při problémech s akné. Můžete ho ale použít na pokožku celého těla. Bude krásně hebká a hladká. Tento olej se dobře vstřebává do pokožky a má skvělé hydratační účinky.

Kokosový olej se vyznačuje i anti-age účinky, takže při pravidelném používání si déle udržíte mladistvý vzhled pleti bez vrásek. Tento exotický olej má hojivé a protizánětlivé účinky a osvědčil se i na ošetření pokožky po holení či po opalovaní. S kokosovým olejem si však můžete zkrášlovat i vlasy. Dopřejte si zábal z kokosového oleje, který vašim vlasům dodá nádherný lesk a hebkost.

Kdy můžete použít kokosový olej?

Kokosový olej pro redukci váhy

Je doporučován dietology, protože se déle tráví a dodává tak tělu energii postupně. Na rozdíl od jiných tuků se v těle neusazuje, protože se rozkládá na glukózu, a samozřejmě neobsahuje žádný cholesterol. Pár lžiček kokosového oleje navodí pocit nasycení na několik hodin. Je tedy vhodný při redukčních dietách a napomáhá předcházet JO – JO efektu.

2. Kokosový olej jako výživná potravina

Je prostě výborný jako potravina. Má lahodnou chuť i vůni a je za studena lisovaný (panenský), uchovává si vitaminy A, C a E. Také obsahuje lidskému tělu prospěšné mastné kyseliny, především kyselina laurová, která je důležitou složkou mateřského mléka. Kokosový olej můžete používat k přípravě pokrmů i na smažení.

Je tepelně stabilní až do 200 °C, proto se nepřepaluje a neprská. Je výborný na přípravu palačinek, orientální kuchyně, vajíček i zeleniny. Přidejte si ho ráno do obilné kaše, dejte si ho do salátu nebo namažte na chléb. Skvěle se dá využít i při pečení vánočního cukroví. Kokosový olej bývá nazýván “nejzdravějším olejem na zemi” a ne zřídka bývá spojován is tajemstvím dlouhověkosti.
Pro své jedinečné účinky je kokosový olej perfektní zdravou náhradou všech tuků na vaření, smažení a pečení. Má lahodnou chuť a vůni, rozpouští se při teplotě nad 25 °C. Jako náhradu másla ho mohou používat lidé s alergií na mléko.
Panenský kokosový olej je složen z kyselin, které jsou známé jako přírodní antibiotika. Obsahuje téměř 50% mastné kyseliny laurové. Tato mastná kyselina se vyskytuje například i v mateřském mléce, kde slouží jako snadno stravitelná složka a zároveň má za úkol chránit mladý imunitní systém proti virům a infekcím. Kyselina laurová má přirozené antivirové účinky. Další kyseliny obsažené v oleji napomáhají ničit kvasinky, plísně a viry tím, že naruší jejich membrány. Ty jsou pak snadno zneškodněny bílými krvinkami. Kokosový olej pomáhá pacientům s různými infekcemi, kandidou, herpes virem, i spoustou dalších.

Rozkládá se na glukózu, čili hroznový cukr, který postupně dodává tělu energii a přitom se v něm neusazuje (postupné dodávání energie je způsobeno delším procesem trávení kokosového oleje). Proto se také panenský kokosový olej doporučuje lidem, kteří mají problémy s hladinou cukru v krvi nebo přímo diabetikům. Konzumace stabilizuje hladinu cukru v krvi a snižuje zátěž nadledvinek.

Tip pro maximální zachování vlastností kokosového oleje – Pokud budete chtít při vaření zajít v rámci zdravého stravování a přípravy pokrmů ještě dál, tak doporučujeme jídla připravovat na keramickém nádobí. Je to spojení výhod “teflonu” a keramické vrstvy. Během přípravy nedochází k úniku toxických výparů a nemění se chuť jídla. Povrch nežloutne velmi snadno se čistí, nezbývá na něm žádný film ani nečistoty, proto je hygienický. Nádobí je vhodný na indukci a do myčky.

3. Kokosový olej – péče o pokožku, tělo a nehty

Dá se výborně použít i jako náhrada běžného tělového mléka nebo krémů. Krásně se vstřebává do pokožky a nezanechává mastný film. Pokud je vaše pokožka sušší nebo citlivá, pokud máte problémy s popraskanou kůží (např. na chodidlech a patách), atopickým ekzémem, vyrážkami a alergiemi, pak je pro vás kokosový olej tou správnou volbou. Můžete ho vyzkoušet i jako odličovadlo.

Na tělo po koupeli a sprše:
a) Naneste olej na mokrou pokožku po umytí – dodáte jí sametový vzhled, autentickou kokosovou vůni a řadu důležitých výživných látek.
b) Naneste olej na suchou pokožku – Zvláčněte tak kůži bez pocitu mastnoty a dodáte jí potřebnou ochranu.

Tip od Missky.cz – na omlazení, pro miminka, po holení:
Kokosový olej dále ošetřuje nehtová lůžka, vyschlou pokožku na loktech, kolenou nebo patách, je účinný proti striím a pomáhá při léčbě ekzému. Má vysoký obsah přírodních látek – antioxidantů, které v podobě vitamínů A, C a E zabraňují stárnutí pokožky. Beze zbytku se vstřebává hluboko do pokožky, a to přímo do buněčné struktury spojujících tkání, je vysoce efektivní při hojení a odstraňování chyb, jako jsou jaterní skvrny, vrásky nebo jizvy.

Kokosový olej také spoluvytváří ochrannou bariéru před choroboplodnými bakteriemi a díky vysokému obsahu antioxidantů napomáhá předejít a zpomalit poškození naší pleti zapříčiněné volnými radikály. Je velmi jemný a proto vhodný pro citlivou dětskou pokožku. Výborné je také používání kokosového oleje po holení.

4. Kokosový olej pro krásné vlasy

V Asii (především v Barmě, Indii a na Srí Lance) je kokosový olej velmi ceněný a používá se pro vlasové zábaly proti lámání vlasů a konečků, a také proti vypadávání vlasů. Je velmi vhodný pro vlasy suché, poškozené a roztřepené.

Při pravidelném používání reguluje vypadávání vlasů, dodává lesk, změkčuje a vyživuje vlasovou pokožku a dokáže zcela odstranit lupy. Také napomáhá snadnému rozčesávání. Nejlépe působí jako zábal vlasů před jejich umytím, ale můžete jej také jednoduše vetřít do vlasové pokožky.

a) Naneste olej před umytím na vlasy a pokožku hlavy – dokonale vyživí vlasovou pokožku a suché a roztřepené konečky vlasů, dodá vlasům lesk a zabrání jejich vysoušení.
b) Naneste olej po umytí – vyživí roztřepené konečky a usnadní rozčesávání.

Výzkumy jasně ukazují jak silný vliv má kokosový olej aplikován ve vlasech v porovnání se slunečnicovým a minerálním olejem. Z těchto tří olejů byl kokosový olej jediným, který markantně zabraňoval ztrátě proteinů, jako u zdravých tak u zničených vlasů, při používání před i po umytí.

Oba oleje, slunečnicový i minerální, téměř vůbec nepomáhají snižovat ztrátu proteinů z vlasů. Kokosový olej, tím, že je z triglyceridů kyseliny laurové, má vysokou afinitu k proteinům vlasů a pro svou nízkou molekulovou hmotnost a stejné lineární řetězce je schopen penetrovat do vlasových kořínků.

5. Kokosový olej pomáhá proti bakteriím a kvasinkám

Je složen z mastných nasycených kyselin, které obsahují velké množství antioxidantů. Díky tomu je schopen narušit lipidové membrány bakterií, virů a kvasinek, a působí tak jako přírodní antibiotikum.

Opravdu zázračnou schopnost prokazuje při léčení nepříjemné kandidózy. Podle mnohých zkušeností postačí jedna lžička kokosového oleje denně nebo vnější potírání a kvasinky, které způsobují kandidózu, postupně zmizí. Napomáhá hojení vyrážek, jizev či ekzémů.

6. Kokosový olej namasáže celého těla

Je velmi oblíbeným masážním přípravkem.mČasto se využívá při thajské a havajské masáži, a to nejen díky své jemné vůni, ale pro svou dobrou vstřebatelnost. Krásné zvláčňuje pokožku a zanechává ji pružnou a hladkou.

7. Kokosový olej jako mléko po opalování

Zklidňuje vaši pokožku po delším pobytu na slunci a regeneruje spálenou kůži. Obsahuje velké množství antioxidantů, které bojují proti působení volných radikálů a tak napomáhá proti předčasnému stárnutí kůže a vráskám.

8. Kokosový olej je přírodní balzám po holení

Ano, můžete ho využít i jako balzám po holení. Je ideální pro citlivou pokožku, která se holením narušuje. Chemické vody po holení často vytvářejí pupínky na obličeji i na intimních místech, to se vám s kokosovým olejem nestane. A samozřejmě příjemně voní.

9. Jako balzám na rty

Zkuste ho použít na rty místo balzámu. Jistě vás jeho účinky překvapí – zvláčňuje popraskané rty, v létě je chrání před slunečními paprsky a v zimě před mrazem.

10. Kokosový olej bělí zuby

Čistit zuby olejem se vám možná může zdát divné, ale opravdu to funguje. Oleje, soli a další přírodní látky se k čištění zubů používali už od starověku, a dokonce i v dnešní době alternativní medicína doporučuje místo pasty a kartáčky jednoduše použít prst a olej, nejlépe ten kokosový.

Běžné bělící pasty obsahují velké množství agresivních chemických látek, které poškozují sklovinu. Můžete vyzkoušet po čištění zubů běžným způsobem minutu až dvě třít zuby panenským kokosovým olejem. Po několika týdnech budou vaše zuby viditelně bělejší. Kromě toho panenský kokosový olej zklidňuje dásně a zamezuje tvorbě aftů v ústech. Další pěkné informace o kokosu jako takovém a další produktech z kokosu najdete na webu www.kokosovy.cz.

Čtěte také: Jak se ještě dají vybělit zuby?

VIDEO: Kokosový olej a názor blogerky

Zdroj obrázku: Freeimages.com