Home Blog Page 2

Čím více se zpotíte, tím více budete vonět

0

Project_Yoga_Richmond_2

 Člověk by řekl, že je to nesmysl, ale vědci vynalezli parfém, který tento efekt zajistí. Každý člověk je jiný. Stejně i jeho pot. Není to oblíbené téma na rozhovor, ale týká se to každého z nás. Něčí pot téměř necítíte, pot jiného člověka je naopak ostrý, pronikavý a může jeho majitele nebo spíše producenta dostat do trapné situace. Proto se vědci rozhodli skoncovat s tímto problémem pomocí “sci-fi” nápadu. Vytvořili parfém, který voní a účinkuje silněji a lépe, čím více se potíte.

Deodorant jako z reklamy

Tato vůně doslova splňuje to, co slibují některé komerční značky antiperspirantů. Mění pot na příjemnou vůni, a pokud vás čeká větší zátěž, můžete se spolehnout na to, že budete vonět ještě lépe, než ve stavu klidu. Podle deníku Daily Mail, který tuto informaci zveřejnil, budou moci lidé z času na čas vynechat sprchu po sportu s klidným svědomím, že okolí nepáchnou.

Poklad pro kosmetický průmysl

Kromě parfémů najde tento objev uplatnění i v osvěžovačích vzduchu, které lidé využívají na eliminaci pachů ve starých bytech, šatnách či veřejných toaletách. Za všechno mohou iontové chemické sloučeniny, které samy o sobě nemají žádný pach ani vůni, proto je mohou pohlcovat a eliminovat ve svém okolí. Vědci z Queen’s University v Belfastu vytvořili alternativu, která absorbuje pachy v součinnosti s vodou. Když k těmto látkám přidali sladký intenzivní parfém, vůně zmizela. No když to všechno smíchali i s vodou, vůně parfému zesílila. Čím více vody přidávali, sílila vůně parfému. Tento jev vědce přivedl k myšlence, přidávat chemickou látku do antiperspirantů, což by znamenalo velký průlom v oblasti kosmetiky.

Deodoranty a antiperspiranty: Prospěšné či škodlivé?

Co na to odborníci? Deodorant nezmírní pocení! Jejich úkolem je potlačovat zápach potu už vyloučeného na pokožku. Ty, které intenzivní vůní prostě překrývají zápach rozkladných produktů potu, nejsou hygienické. Moderní deodoranty účinkují na jiném principu: obsahují antibakteriální látky, které působí proti pokožkovým bakteriím, čímž zpomalují rozklad potu. Účinnými složkami deodorantů jsou konzervační, antimikrobiální a zklidňující látky, zejména triklosan, hexachlorofen, chlorhexidin, chlorofyl, farnesol, alantoin, citrát, mléčnan zinečnatý, enzymy, silice (tea trea, manukového, tymiánová, skořicová), někdy alkohol a jiné. Dezodoračně působí i některé extrakty, například levandulový. Deodoranty na nohy obsahují i protiplísňově účinkující složky. Deodoranty patří do každé koupelny a spolu s čisticími přípravky by měly být našim hygienickým minimem, zejména v letním období.

Axe deodorants.jpg

Antiperspiranty

Jejich úkolem je dočasně zmírnit vylučování potu na určité lokalitě těla. Jelikož redukují vlhkost, nazývají se také “suché deodoranty”. Účinnými látkami jsou chlórhydráty hliníku a zirkonia v koncentraci od 1% po 20 až 30%. Mají stahující účinek na keratin rohoviny, takže sevřou ústí měkkého pórku. Po aplikaci na podpaží, chodidla nebo dlaně zpravidla opravdu zmírní nežádoucí vylučování potu na povrch pokožky. Nezabraňují tvorbě potu v potním klubku pod pokožkou!

Jsou škodlivé?

V souvislosti s jejich používáním se objevují nové a nové “legendy”, které není snadné vyvrátit. Názor, že omezení pocení účinkem antiperspirantů je nezdravé, je zastaralý a nesprávný. Podpaží, kam se nejčastěji aplikují, představuje méně než 1% pokožky těla a dočasné snížení pocení v této lokalitě nemá vliv na termoregulační schopnost organismu. Platí to i o vylučování škodlivin. Před pár lety se prostřednictvím internetu a poštovních zásilek rozšířila fáma, že způsobují Alzheimerovu chorobu či rakovinu. Ve skutečnosti zátka, která se vytvoří při vyústění potní žlázy, se spontánně odstraní samoodlupovaním pokožky. Jelikož chlorhydráty hliníku jsou hydrofilní, nepronikají do hlubších struktur nepoškozené pokožky, natož do těla či mozku. Teorie, že podporují Alzheimerovu chorobu, je proto zavádějící. Také souvislost s rakovinou odborné dermatologické a onkologické kruhy vyvracejí.

Zdroj obrázků: commons.wikimedia.org

 

Grafomotorika u předškolních dětí

0

552d2dbcac

 Je opravdu nutné, aby dítě umělo před nástupem do školy psát? Je opravdu potřeba tu ruku trénovat? Vždyť to s námi před 30 lety nikdo neřešil a taky jsme se naučili psát. Skutečně musíme dětem kupovat speciální trojhranné pastelky, aby se dítě naučilo pěkně psát?

Grafomotorika není o úhlednosti písma

Grafomotorika je o souhře základních funkci mozku a motoriky, o koordinaci ruky a oka. Je také o vnímání a pozornosti. Pokud má dítě kreslit a pozdější psát, mělo by být schopno koordinace mezi okem a rukou. Ano, ruku dítěte je třeba trénovat, ale v zásadě je nejpotřebnější nechat dítě normálně žít a hrát si, venku, na hřišti, lézt na stromy, po prolézačky, kladina, běhat, skákat, plavat, jezdit na kole. Když se u dítěte od útlého dětství bude přiměřeně rozvíjet hrubá motorika, velmi pravděpodobně se rozvine i ta jemná. A proč to s námi nikdo neřešil před 30 lety? Nuže přesně proto, že my jsme jaksi normálně létali po venku, skákali jsme “školku”, či “gumu” a neměli jsme počítače, tablety, mobily. A ano, žilo se tak jaksi jinak.

A o grafomotorice mluvíme a píšeme dokola proto, že stoupá počet dětí, které do školy nastupují nedostatečně připravené, a rodiče poté zvažují odklad školní docházky právě z důvodu špatné grafomotoriky. Často jsou to jinak šikovné děti, hodně vědí, jen ta ručka neposlouchá, případně nemají vůli a odmítají jakékoliv činnosti typu vymalovávání, kreslení, obkreslování.

Jak se dítě pohybuje, ovlivňuje i to, jak bude psát

Potřeba pohybu nás provází po celý život. Na řízení pohybu se podílejí všechny části nervové soustavy. Pokud stimulujeme motoriku, stimulujeme tím mozkové funkce a následně podporujeme i ostatní složky vývinu. To, jak je dítě pohybově “zručné”, obratné, ovlivňuje jeho vztah k poznávání světa. Ovládnutím pohybů svého těla umí rozhodnout, zda setrvá při zacházení s nějakým předmětem nebo se přesune k jiné činnosti.

Motoriku – tedy veškerou naši pohybovou aktivitu – dělíme na hrubou motoriku, která představuje pohyb velkých svalových skupin, díky kterým dítě dokáže lézt, postavit se, chodit, běhat či skákat a na jemnou motoriku a grafomotoriku  – to jsou jemné, drobné pohyby, které zahrnují v sobě pohyby rukou a prstů, když chce dítě něco uchopit. K jemné motorice však patří i motorika okoloústních svalů a svalů kolem očí, tedy oční pohyby a pohyby artikulačních orgánů.

Zvládnutí hrubé motoriky má základní význam pro další rozvoj dítěte – člověka. Pokud dítě získá sebedůvěru, zdokonalí si koordinaci pohybů, stane se samostatné. Rozvoj pohybů malých svalových skupin (jemná motorika) má velký význam pro rozvoj řeči, čtení, psaní. Správné pohyby očí zleva doprava, shora dolů, schopnost sledovat předmět nebo koordinovat pohyb ruky se sledováním předmětu jsou předpoklady pro zvládnutí čtení a psaní ve školním věku.

Co by naše děti měly v předškolním věku hodně dělat?

Ve zkratce bychom mohli říci, že by se děti měly hodně hýbat.  Testovat své tělo a přirozeně koordinovat různé svalové skupiny, získávat zkušenosti s odhadem vzdáleností, s odhadem své síly. Pohybové a míčové hry dětem umožní také své pohyby plánovat. Dítě se prostřednictvím těchto pohybů učí uvědomovat si schéma svého těla. Je to schopnost dítěte koordinovaně používat tělo jako celek.

Děti by měly mít prostor hrát si s různými stavebnicemi, kostkami, manipulovat, montovat, skládat, rozkládat. V jeho herničce by neměly chybět různé mozaiky, korálky, šňůrky na provlékání a známá hra Mikádo. Také by mělo mít k dispozici plastelínu, nůžky, papíry. Pokud podpoříme rozvoj pohybů prstů, které se tak stávají obratnější, vytváříme zároveň pozitivní vztah dítěte například ke kreslení nebo psaní. A vůbec přitom nemusí dostat tužku do ruky. Děti budou ochotněji vyhledávat činnosti, ve kterých se cítí úspěšné.

A problém s grafomotorikou se i tak může objevit

Samozřejmě, protože rozvoj hrubé motoriky, dostatek pohybu a podnětné hračky jsou některé faktory, které grafomotoriku ovlivňují, ale ne všechny. Co si jako rodič můžete na dítěti všimnout a mohlo by to signalizovat nějaký problém…

Dítě chodí vratce, váhavě, často padá, neumí držet rovnováhu na vyvýšených místech a tím pádem se jim i vyhýbá?

Vypadávají mu věci z rukou?

Ponožky si obouvá jednou rukou, nedá prsty do otvorů na rukavicích?

Při chytání a házení míče zavírá oči?

Mezi 3. – 4. rokem si dokáže pozapínat knoflíky, zavázat tkaničky nebo stříhat papír?

Preferuje pouze jednu činnost – např. bude si hrát pouze s Legem?

Nedokáže vybarvit obrázek tak, aby nezašlo za čáru – cca ve věku 5. let?

Jakékoli “podezření” na větší problémy je vhodné řešit cca kolem 5. narozenin. Po zjištění příčiny se záměrné činnosti dá udělat velmi mnoho, aby dítě mohlo nástup do školy zvládnout v pohodě a bez zbytečného stresu.

VIDEO: Grafomotorika


Zdroj obrázku:  istockphoto.com

Přírodní peelingová maska na odstranění pigmentových skvrn

0

pigmentove-skvrny-270x100Pigmentové skvrny, kterým se někdy říká také jaterní skvrny, se nejčastěji objevují na obličeji, ramenou, rukách a dalších tělních partiích často vystavených slunci. Obvykle se objevují v středním a starším věku, ale výjimkou není ani jejich výskyt u poměrně mladých lidí. Někteří lidé tyto kožní zbarvení občas nazývají i stařeckými skvrnami. Toto pojmenování je však nepřesné, protože nevznikají jen v důsledku stárnutí, ale hlavně jako následek dlouhodobého vystavení slunci a jeho ultrafialovým UV paprskům.

Pigmentové skvrny nejsou problém

Z medicínského hlediska nejsou problémem, protože zdraví nijak neohrožují. No z estetického hlediska, samozřejmě problémem pro mnohé lidi být mohou. Dnes vám nabídneme jeden čistě přírodní recept, který pomáhá odstranit vrchní část pokožky, kde se tyto útvary vyskytují. Část jeho složek zároveň pokožku mírně zesvětluje, čímž pomáhá vyrovnávat její zbarvení.

Ingredience

Na výrobu peelingové masky budete potřebovat:

1/2 sklenice hnědé rýže

1 polévkovou lžíci Agávová sirupu

1 polévkovou lžíci citrónové šťávy

Postup přípravy a aplikace

  1. Pomelte hnědou rýži na jemný prášek. Můžete k tomu použít například mlýnek na kávu.
  2. Dejte všechny složky dohromady a míchejte je, dokud se nevytvoří homogenní směs.
  3. Ujistěte se, že místo, na které budete masku nanášet, bude dobře umyté a suché.
  4. Po nanesení masky pokožku jemně masírujte kruhovými pohyby za současné aplikace mírného tlaku.
  5. Dělejte to 1 až 2 minuty, pak masku smyjte vodou.
  6. Po skončení pokožku ještě ošetřete krémem, který běžně používáte.

Proceduru pravidelně opakujte, doporučuje se alespoň jednou za týden.

Upozornění

Tato maska ​​je určena pro pokožku celého těla kromě obličeje, která je více citlivá. Pokud byste ji chtěli aplikovat na obličej, tak je třeba být opatrnější s citronovou šťávou. Ta ji totiž může podráždit. Tehdy namísto 1 polévkové lžíce citronové šťávy použijte jen 1 čajovou lžičku a do masky přidejte trochu vody. Takto bude maska ​​jemnější, méně koncentrovaná a na pokožku obličeje tím pádem i šetrnější.

Pigmentových skvrn a pih se můžeme zbavit petrželkou

Osvědčený recept z babiččiny lékárny je z petržele. Je vhodný na pihy a pigmentové skvrny. Nejlepší je začít v květnu, kdy je petržel v plné síle. Svazek petržele dáme do jednoho litru vody, asi půl hodinu vyvaříme, aby byl vývar tmavě žlutý, a vychladlým vývarem si oplachujeme inkriminovaná místa. Pleť třeba vývarem navlhčit a nechat mokrou. Přibližně, po měsíčním používání, při aplikaci ráno, v poledne a večer by pihy a pigmentové skvrny měly zmizet.

Abychom však dosáhli jejich aplikací nejúčinnější efekt, je nejprve důležité diagnostikovat typ pleti

Nejjednodušší způsob je umýt si večer obličej a nenakrémovat se. Ráno si na obličej krátce přiložíme papírový kapesník. Pokud jsou při pohledu proti světlu viditelné mastné fleky v tzv. T-zóně – tedy ve tvaru čela, nosu a brady, máme smíšený typ pleti, nečistota na celém kapesníku říká, že máme mastnou pleť a pokud zůstane kapesník suchý, jde o suchý typ pleti.

Masky používejte na očištěnou pleť

Po opláchnutí teplou vodou, vyčištěním pleťovým mlékem a dočištěním pleťovou vodou se póry pokožky otevřou a budou připraveny přijmout živiny, které jim chceme dodat. Na normální a suchou pleť můžeme použít např. smetanovo-medovou masku ze dvou lžic zakysané smetany, jedné lžíce medu a pšeničných vloček. Vzniklou kašičku naneseme na pleť a necháme působit 15 minut. Mrkvový masku připravíme ze dvou nastrouhaných a vytištěných mrkví, žloutku a pár kapek oleje. Na všechny typy pleti je vhodná okurková maska, která dodá pokožce hodně vláhy. Nastrouhanou salátovou okurku smícháme s dvěma-třemi lžícemi smetany a dvěma lžícemi šťávy aloe vera. Kolečka z okurky můžete aplikovat i při dovolenkovém pobytu u moře, kde se pleť nadměrně vysušuje. Na mastnou pleť je vhodná jogurtová maska ​​ze 75 ml plnotučného jogurtu, 125 ml plnotučného mléka. Jogurt naneseme na obličej, necháme zaschnout a smyjeme mlékem. Na mastnou pleť se taktéž doporučuje kvasnicová maska, kterou připravíme jako kašičku ze čtyř lžic kvasnic, jedné lžíce medu a převařené vody.

VIDEO: Jak na pigmentové skvrny


Zdroj obrázku: commons.wikimedia.org

 

Toužíte po pejskovi? Pes z útulku, z inzerátu nebo od chovatele?

0

Polski_Owczarek_PodhalanskiTrávit volný čas se dá mnoha způsoby, a pokud právě prožíváte dny samoty a beznaděje, doporučujeme koupit nejvěrnějšího přítele člověka – psa. V zásadě máme tyto možnosti jak si pořídit pejska. Buď skočíme k chovateli, do útulku nebo si ho koupíme na inzerát či od nějakého známého.

Pes z chovatelské stanice

První možnost je koupit si pejska od chovatele. Co znamená pejska s PP (průkaz původu). Jedná se o konkrétní plemeno a výhodou je, že když pejsek vyroste, bude splňovat pohledově a i povahové vlastnosti svého plemene. Navíc kvalitní chovatelské stanice ti rádi pomohou a poradí při výchově tvého chlupáče. Cena se ti může zdát v některých případech o trochu vyšší, ale když si to porovnáme s celkovými náklady na život pejska a hlavně s výhodami, které koupě od chovatele přináší tak je zanedbatelná.

Výhoda nákupu pejska v chovatelských stanicích

Kromě zmíněných výhod, má to výhody i na fyzické i psychické stránce psa. Chovatelé vylučují z chovu psi, které mají nějaké psychické nebo fyzické problémy a tím pádem se výskyt těchto problémů minimalizuje. Přesto jsou onemocnění, jež se u některých plemen vyskytují častěji, a proto se na ně dělají před prodejem vyšetření, abyste měli jistotu, že si kupujete zdravého pejska. Dalším velmi důležitým faktorem je socializace.  U psů jsou první měsíce nejdůležitějším obdobím života. Vytvářejí si vztah s lidmi, zvířaty a s celým svým okolím. Důležité tedy je aby vše dopadlo dobře a pejsek byl socializovaný od narození správně. A proto, kdo se o pejska v tomto období postará lépe než zkušený chovatel?

Pes z útulku

Útulky jsou díky nezodpovědným lidem a množitelům přeplněné. Takže pokud nepotřebuješ pejska na chov a ani nevyhledáváte pejska s určitými specifickými vlastnostmi, případně hledáš staršího pejska, se kterým již není až tak mnoho starostí, tak ti pejska z útulku vřele doporučujeme. V útulku se převážně nacházejí kříženci nebo pejsci podobní nějakému plemeni, tedy bez průkazu původu. U štěňat se tedy nedají přesně určit, jaké bude mít pejsek vlastnosti, když vyroste. Ale dospělé pejsky, co jsou již v útulku déle, zaměstnanci útulku dobře znají a určitě ti při výběru poradí.

Pes z inzerátu

Pokud se jedná o inzeráty chovatelských stanic tak na tom není samozřejmě nic špatného, ​​ale většinou se jedná o tzv. množitele.  Množitel může být člověk, který o psech ani nic neví a je tedy množitel i z nevědomosti. A na rozdíl od chovatelských stanic neposkytují všechny služby a výhody, o kterých jsme si výše psali.

Nejhorší případ je množitel – podnikatel

Tady to již ve většině případů zachází do týrání zvířat. Tito lidé se zabývají množením – velkovýrobou, co nejvíce štěňátek, za co nejnižší náklady. Většinou se tedy jedná o nejrozšířenější plemena. Tito lidé využívají na prodej v největší míře inzerci. Kromě toho že tito pejsci vyrůstají v otřesných podmínkách, mají většinou různá onemocnění. A nejhorší je na tom fenka, ze které dělají fabriku na štěňátka. Samozřejmě že i tito pejsci jsou pouze pejsci a za nic nemohou. Ale třeba si uvědomit, že pokud budou mít lidé o tato zvířátka zájem, tak do té doby budou trpět a útulky budou přeplněné.

Kupujte pejska s rozmyslem

Nicméně před tím, než se někde pro pejska vydáte, třeba si promyslet jaký pejsek je pro tebe vhodný, abyste spolu žili v harmonii. Bude pro tebe lepší starší pejsek nebo zvládneš i štěňátko? Víš, co všechno péče o štěňátko obnáší? Bude pro tebe vhodnější fenka či pes? Potřebuješ pejska na hlídání nebo na mazlení? Bude žít i s jinými zvířátky? Většinu času bude trávit v domě, v bytě nebo na dvoře? Těch otázek které by sis měl před koupí psa promyslet je dost hodně.

VIDEO: Jak naučit štěňátko ´sedni´


Zdroj obrázku: commons.wikimedia.org

 

Bloggerská ikona Hanneli Mustaparta

0

ikonaHanneli Mustaparta je skutečně univerzální talent. Ve světě módy si už dávno udělala jméno jako průkopnice módních trendů, stylistka a fotografka. Tato módní návrhářka má norské kořeny a žije v New Yorku. Celosvětově je proslulá svými streetstylovými modely, pravidelně dokazuje, že má cit pro módu. Její styl se jednou vyznačuje jednoduchostí a minimalismem, jindy zase dívčí hravostí. A tak Hanneli inspiruje svými modely řadu módních nadšenců.

Blog hanneli.com

Její blog hanneli.com ihned po svém startu upoutal známé módní časopisy jako Vogue, Madame a Elle. Její know-how oceňují i ​​přední módní návrháři a rezervují si Hanneli na své kampaně. A tak se tato módní ikona stala v roce 2011 tváří “Rag and Bone”, v roce 2012 pózovala na autoportrétu pro Calvina Kleina a pracovala pro značku Louis Vuitton po boku s Elin Kling a Miroslavou Duma. Navíc byla v témže roce společně se Stellou McCartney členkou poroty pro udělování ceny “Designer For Tomorrow” na berlínském týdnu módy. Díky tomu všemu se Hanneli stala hvězdou před objektivem i za ním a nesmí chybět při žádné velké módní přehlídce – od New Yorku přes Kodaň až po Milán. Svými modely určuje trendy na streetstylovej scéně a je celosvětovým módním vzorem. Tajemství svého úspěchu Hanneli vidí v tom, že kráčí životem s přirozenou lehkostí a nebere samu sebe příliš vážně.

Zima je za dveřmi. Co na to Hanneli?

Základem každého dobrého lyžování nejsou jen lyže nebo lyžáky, ale i prvotřídní doplňky, jakými jsou lyžařské oblečení, přilby, brýle, rukavice, termoprádlo a jiné. A to bez ohledu na to, zda plánujeme sjezdové nebo běžecké lyžování, nebo jsme se rozhodli vyzkoušet něco speciálního, jako jsou např. freeride či freestyle lyže. Proto není dobré se nechat jen zlákat slevami a koupit si oblečení, které není kvalitní, případně nevyhovuje našim potřebám.

Termoprádlo

Základem lyžařského oblečení je především termopládlo. To se podle složení dělí na dvě základní skupiny:

Syntetické – je vhodné na běh či cyklistiku

Vlněné – je vhodné na lyžování, horolezectví, skialpinismus či expedice. Z našich vlastních zkušeností je právě vlněné termoprádlo lépší než syntetické.

Lyžařská bunda a lyžařské kalhoty

Další důležitou částí oblečení je lyžařská bunda a kalhoty. Zde je důležité si upřesnit, při jakém počasí budeme lyžovat. Podle toho si můžeme samotné oblečení vybírat. Snadno si to můžeme zkontrolovat podle hodnoty vodopřístupnosti za 24h. Můžeme to říci i jako vodní sloupec a větrná odolnost. Minimální hodnoty u lyžařského oblečení, aby bylo kvalitní, by měly být: 8000 až 10000 mm při náročných podmínkách 15000 až 20000 a více.

Tuhá zima si žádá kvalitní materiál

Je také důležité, aby mělo oblečení kvalitní materiál. Ten má za úkol udržet teplo a sucho. Také dokáže zabránit nadměrnému pocení. Kvalitní lyžařské oblečení je sice finančně náročnější, ale z dlouhodobého hlediska se jednoznačně vyplatí. Takové oblečení nám vydrží dlouho a je to tedy investice i na více let. Také nám pomůže strávit lyžování na svahu a ne s horečkou v hotelovém pokoji. Tyto bundy vás také dokážou potěšit různými maličkostmi, jako je kosmetické zrcátko, kukla nebo hadřík na čištění brýlí integrované přímo v bundě.

Jaké další doplňky na lyžování?

Ponožky jsou také důležitou součástí lyžařského oblečení. Abychom si lyžování užili, bylo by dobré používat ponožky určené na lyžování a tedy ne sice hrubé, ale díky moderní technologii výroby teplé. Také rukavice by měly sedět přesně na ruku. Odborní prodejci vám mohou ruku změřit a tak doporučit rukavici přesně pro vás. Lyžařská čepice je další důležitou součástí lyžařského oblečení. Měla by být dostatečně teplá, protože když si dáme dolů lyžařskou helmu a máme zpocenou hlavu, abychom nenastydli.

VIDEO: Hanneli Mustaparta mluví o módních trendech


Zdroj obrázku: commons.wikimedia.org